Cómo usar hilo dental con brackets o retenedores sin que se deshilache

Respuesta rápida

Pasa el hilo dental por debajo del alambre y alrededor de cada bracket, luego deslízalo suavemente entre los dientes y abraza cada diente en forma de C. Para los retenedores, límpialos por separado con un cepillo suave y jabón neutro o un limpiador de retenedores. Un hilo dental trenzado y resistente al deshilachado hace que todo el proceso sea más rápido y mucho menos frustrante alrededor del aparato de ortodoncia.

Por qué el hilo dental normal se deshilacha alrededor de brackets y alambres

Los brackets y los retenedores fijos crean espacios estrechos y angulados donde el hilo dental estándar puede engancharse y deshilacharse. El alambre se sitúa entre los dientes y el bracket, por lo que el hilo dental debe pasar por debajo antes de poder llegar a la línea de las encías. Si el hilo dental es fino o está poco retorcido, se engancha en el borde del bracket y deja pequeñas fibras que irritan las encías y ocultan la placa.

El hilo dental trenzado está construido de manera diferente. Su superficie texturizada atrapa la placa en lugar de deslizarse sobre ella, y el trenzado se mantiene unido cuando roza contra metal o cerámica. Eso no significa que nunca se rompa, pero se deshilacha mucho menos que un hilo dental liso de un solo filamento. Si llevas alineadores transparentes o un retenedor removible, puedes usar hilo dental normalmente, pero aún necesitas una rutina de limpieza separada para el aparato en sí.

Prepara tu estación de hilo dental antes de empezar

Una buena luz y un espejo marcan una verdadera diferencia cuando trabajas alrededor de los brackets. Colócate donde puedas ver el alambre y la línea de las encías, y mantén un espejo pequeño inclinado hacia los dientes posteriores. Corta un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 a 24 pulgadas de largo para tener secciones frescas para cada espacio. Si usas un enhebrador de hilo dental, ten varios a mano para no reutilizar uno deshilachado.

Para los retenedores removibles, mantén un cepillo suave separado y un limpiador suave y no abrasivo cerca del lavabo. No uses el mismo cepillo de dientes que usas en tus dientes, y evita el agua caliente, que puede deformar el plástico. Un cepillo dedicado para retenedores toma diez segundos y evita que el aparato se convierta en un reservorio de bacterias.

Trabaja una sección a la vez, no toda la boca de una vez

El hilo dental con ortodoncia es más lento que el hilo dental normal, así que divídelo en cuadrantes. Empieza por el superior derecho, luego el superior izquierdo, luego el inferior derecho, luego el inferior izquierdo. Dentro de cada cuadrante, usa el hilo dental desde el diente posterior hacia adelante. Este orden evita que te saltes los molares, que son los más difíciles de alcanzar y los más propensos a acumular placa.

Si llevas un retenedor fijo detrás de los dientes frontales, trátalo como un alambre permanente: enhebra por debajo, usa el hilo dental en cada diente y luego pasa al siguiente. No intentes limpiar ambos lados del retenedor en una sola pasada. Un diente a la vez es el punto de control que te mantiene constante.

Limpia los retenedores removibles y los alineadores por separado

Los retenedores removibles y los alineadores transparentes necesitan su propia rutina de limpieza porque están contra tus dientes durante horas. Enjuágalos cada vez que los saques, luego cepíllalos suavemente con un cepillo suave y jabón neutro o un limpiador de retenedores. Evita la pasta de dientes, que puede rayar el plástico y dejar una película turbia que atrapa el olor.

Si llevas alineadores, límpialos antes de volver a ponértelos, especialmente después de las comidas. Un enjuague y cepillado rápido los mantiene transparentes y reduce la posibilidad de atrapar azúcar contra el esmalte. Para los retenedores fijos, usa el hilo dental por debajo del alambre a diario; esa es la única forma de llegar a la línea de las encías detrás de él.

Haz que la rutina se mantenga con las herramientas adecuadas

La razón principal por la que las personas dejan de usar hilo dental con brackets es la fricción: lleva demasiado tiempo y el hilo dental se rompe constantemente. Un hilo dental trenzado más un enhebrador o un palillo de hilo dental diseñado para brackets reduce el tiempo a la mitad. Mantenlos visibles en el mostrador, no en un cajón, para que los veas antes de cepillarte.

Para los niños con brackets o retenedores, un set que incluya un flosser de tamaño infantil y un hilo dental trenzado con sabor convierte la tarea en algo que realmente harán. El objetivo no es la perfección; es la constancia. Dos minutos de hilo dental cuidadoso alrededor de los brackets superan una pasada apresurada que se salta la línea de las encías.

Paso a paso: hilo dental alrededor de brackets, alambres y retenedores

1. Corta y enhebra el hilo dental: Corta de 18 a 24 pulgadas de hilo dental trenzado. Usa un enhebrador de hilo dental para pasarlo por debajo del alambre principal, luego tira del hilo dental hasta tener un extremo corto a cada lado. Punto de control: el hilo dental debe quedar por debajo del alambre, no por encima. Si está por encima del alambre, no puedes alcanzar la línea de las encías.
2. Usa el hilo dental en cada diente en forma de C: Desliza el hilo dental entre dos dientes, curvalo alrededor de un diente en forma de C y muévelo suavemente hacia arriba y hacia abajo. Repite en el diente adyacente antes de sacar el hilo dental. Error común: dejar caer el hilo dental directamente hacia abajo, lo que irrita las encías y puede doblar el alambre.
3. Vuelve a enhebrar para el siguiente espacio: Saca el hilo dental, vuelve a enhebrarlo por debajo del alambre para el siguiente par de dientes y repite. Usa una sección fresca de hilo dental para cada espacio para no propagar la placa. Punto de control: si el hilo dental empieza a deshilacharse, cámbialo. Un filamento deshilachado puede dejar fibras atrás.
4. Limpia los retenedores removibles por separado: Enjuaga tu retenedor o alineador, luego cepíllalo suavemente con un cepillo suave y jabón neutro o un limpiador de retenedores. No uses pasta de dientes ni agua caliente. Error común: remojar los retenedores en enjuague bucal, que puede manchar o degradar el plástico con el tiempo.
5. Enjuaga y revisa tu trabajo: Enjuaga con agua o un enjuague con flúor, luego mírate en el espejo para detectar restos de comida o placa alrededor de los brackets. Presta especial atención a los molares posteriores y a la línea de las encías detrás de los retenedores fijos. Siguiente paso: si te saltas consistentemente el mismo punto, añade un palillo de hilo dental o un flosser de tamaño infantil para alcanzarlo más fácilmente.

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