Se nettoyer les dents avec un appareil dentaire

Réponse rapide

Passez le fil dentaire sous le fil et autour de chaque bague, puis glissez-le doucement entre les dents et enveloppez chaque dent en forme de C. Pour les gouttières, nettoyez-les séparément avec une brosse douce et un savon doux ou un nettoyant pour gouttières. Un fil tissé et résistant à l'effilochage rend tout le processus plus rapide et bien moins frustrant autour du matériel orthodontique.

Pourquoi le fil dentaire classique s'effiloche autour des bagues et des fils

Les bagues et les fils collés créent des espaces étroits et anguleux où le fil dentaire standard peut s'accrocher et s'effilocher. Le fil se trouve entre vos dents et la bague, donc le fil dentaire doit passer en dessous avant de pouvoir atteindre la gencive. Si le fil dentaire est fin ou légèrement torsadé, il s'accroche au bord de la bague et laisse derrière lui de minuscules fibres qui irritent les gencives et cachent la plaque.

Le fil tissé est conçu différemment. Sa surface texturée accroche la plaque au lieu de glisser dessus, et la texture tient ensemble lorsqu'elle frotte contre le métal ou la céramique. Cela ne veut pas dire qu'il ne casse jamais, mais il s'effiloche bien moins souvent qu'un fil lisse à un seul brin. Si vous portez des gouttières transparentes ou un appareil amovible, vous pouvez utiliser le fil dentaire normalement, mais vous avez toujours besoin d'une routine de nettoyage séparée pour l'appareil lui-même.

Préparez votre poste de fil dentaire avant de commencer

Un bon éclairage et un miroir font une vraie différence lorsque vous travaillez autour des bagues. Tenez-vous là où vous pouvez voir le fil et la gencive, et gardez un petit miroir incliné vers les dents du fond. Coupez un morceau de fil dentaire d'environ 18 à 24 pouces de long pour avoir des sections fraîches pour chaque espace. Si vous utilisez un enfile-fil, gardez-en plusieurs à portée de main pour ne pas réutiliser un fil effiloché.

Pour les gouttières amovibles, gardez une brosse douce séparée et un nettoyant doux et non abrasif près de l'évier. N'utilisez pas la même brosse à dents que pour vos dents, et évitez l'eau chaude, qui peut déformer le plastique. Une brosse dédiée aux gouttières prend dix secondes et empêche l'appareil de devenir un réservoir de bactéries.

Travaillez une section à la fois, pas toute la bouche d'un coup

Le fil dentaire orthodontique est plus lent que le fil dentaire classique, alors divisez-le en quadrants. Commencez par le haut droit, puis le haut gauche, puis le bas droit, puis le bas gauche. Dans chaque quadrant, passez le fil de la dent du fond vers l'avant. Cet ordre vous évite d'oublier les molaires, qui sont les plus difficiles à atteindre et les plus susceptibles d'accumuler de la plaque.

Si vous portez un fil collé derrière vos dents de devant, traitez-le comme un fil permanent : passez en dessous, nettoyez chaque dent, puis passez à la suivante. N'essayez pas de nettoyer les deux côtés du fil en un seul passage. Une dent à la fois est le point de contrôle qui vous garde honnête.

Nettoyez les gouttières et les appareils amovibles séparément

Les gouttières amovibles et les gouttières transparentes ont besoin de leur propre routine de nettoyage car elles restent contre vos dents pendant des heures. Rincez-les chaque fois que vous les retirez, puis brossez-les doucement avec une brosse douce et un savon doux ou un nettoyant pour gouttières. Évitez le dentifrice, qui peut rayer le plastique et laisser un film trouble qui retient les odeurs.

Si vous portez des gouttières, nettoyez-les avant de les remettre, surtout après les repas. Un rinçage et un brossage rapides les gardent transparentes et réduisent le risque de piéger du sucre contre votre émail. Pour les fils collés, passez le fil dentaire sous le fil chaque jour ; c'est le seul moyen d'atteindre la gencive derrière.

Ancrez la routine avec les bons outils

La principale raison pour laquelle les gens arrêtent le fil dentaire avec des bagues est la friction : cela prend trop de temps et le fil casse sans cesse. Un fil tissé plus un enfile-fil ou un porte-fil conçu pour les bagues réduit le temps de moitié. Gardez-les visibles sur le comptoir, pas dans un tiroir, pour les voir avant de vous brosser les dents.

Pour les enfants qui portent des bagues ou des gouttières, un ensemble comprenant un porte-fil adapté aux enfants et un fil tissé aromatisé transforme la corvée en quelque chose qu'ils feront réellement. Le but n'est pas la perfection ; c'est la régularité. Deux minutes de fil dentaire soigneux autour des bagues valent mieux qu'un passage précipité qui rate la gencive.

Étape par étape : le fil dentaire autour des bagues, des fils et des gouttières

1. Coupez et enfilez le fil dentaire : Coupez 18 à 24 pouces de fil tissé. Utilisez un enfile-fil pour le passer sous le fil principal, puis tirez le fil dentaire jusqu'à avoir une courte extrémité de chaque côté. Point de contrôle : le fil dentaire doit se trouver sous le fil, pas dessus. S'il est au-dessus du fil, vous ne pouvez pas atteindre la gencive.
2. Passez le fil sur chaque dent en forme de C : Glissez le fil dentaire entre deux dents, courbez-le autour d'une dent en forme de C et déplacez-le doucement de haut en bas. Répétez sur la dent adjacente avant de retirer le fil. Erreur courante : faire claquer le fil dentaire vers le bas, ce qui irrite les gencives et peut plier le fil.
3. Réenfilez pour l'espace suivant : Retirez le fil dentaire, réenfilez-le sous le fil pour la paire de dents suivante et répétez. Utilisez une section fraîche de fil dentaire pour chaque espace afin de ne pas propager la plaque. Point de contrôle : si le fil dentaire commence à s'effilocher, remplacez-le. Un brin effiloché peut laisser des fibres derrière lui.
4. Nettoyez les gouttières amovibles séparément : Rincez votre gouttière ou votre appareil, puis brossez-le doucement avec une brosse douce et un savon doux ou un nettoyant pour gouttières. N'utilisez pas de dentifrice ni d'eau chaude. Erreur courante : faire tremper les gouttières dans du bain de bouche, ce qui peut tacher ou dégrader le plastique avec le temps.
5. Rincez et vérifiez votre travail : Rincez avec de l'eau ou un rince-bouche au fluorure, puis regardez dans le miroir pour repérer tout aliment ou plaque oublié autour des bagues. Faites particulièrement attention aux molaires du fond et à la gencive derrière les fils collés. Étape suivante : si vous oubliez systématiquement le même endroit, ajoutez un porte-fil ou un porte-fil adapté aux enfants pour l'atteindre plus facilement.

Produits qui facilitent le fil dentaire orthodontique

• Happy Kids Teeth Routine: Happy Kids Teeth Routine comprend cocobrush-fc001fe6967af33a0ef249f7-514713">Kids Cocobrush, Kids Reflosser, Strawberry Cocofloss (33 yd, approvisionnement de 2 mois) et Cocoshine. Un ensemble complet adapté aux enfants qui couvre le brossage, le fil dentaire et la brillance en un seul lot, ce qui aide les jeunes patients portant des bagues ou des gouttières à rester réguliers.
• Little Smiles Floss Set: Little Smiles Floss Set associe Cocofloss (33 yd, approvisionnement de 2 mois) à un Kids Reflosser dimensionné pour les petites bouches, plus une planche d'autocollants. Le porte-fil adapté aux enfants atteint le tour des petites bagues et des fils collés, et la planche d'autocollants ajoute une petite récompense qui soutient la formation des habitudes.
• Cherry Bloom Bag Charm: Cherry Bloom Bag Charm est une collaboration en édition limitée avec un étui en silicone et 8 yd de Cherry Bloom Cocofloss. Un porte-fil décoratif portable s'accroche à un sac à dos ou à un sac, pour que vous ayez du fil tissé sous la main pour le nettoyage après le déjeuner lorsque vous êtes loin de chez vous.