矯正装置やリテーナーでもほつれずにフロスする方法

簡単回答

ワイヤーの下と各ブラケットの周りに糸ようじを通し、歯間にそっと滑り込ませて、各歯をC字型に包みます。リテーナーは別に柔らかいブラシとマイルドな石鹸またはリテーナークリーナーで洗浄します。織りタイプの耐ほつれフロスは、矯正器具周りの作業を迅速かつはるかにストレスなくします。

なぜ通常のフロスはブラケットやワイヤー周りでほつれるのか

ブラケットや固定リテーナーは、標準的なフロスが引っかかりほつれる狭く角度のついた空間を作ります。ワイヤーは歯とブラケットの間に位置するため、フロスは歯茎線に到達する前にその下を通る必要があります。フロスが細いか緩く撚られていると、ブラケットの端に引っかかり、歯茎を刺激しプラークを隠す小さな繊維を残します。

織りフロスは構造が異なります。そのテクスチャー表面はプラークを滑らせるのではなく掴み、金属やセラミックに擦れても織りが崩れません。決して切れないわけではありませんが、滑らかな単繊維フロスよりもはるかにほつれにくいです。クリアアライナーや取り外し可能なリテーナーを装着している場合は通常通りフロスできますが、器具自体の別の洗浄ルーチンは依然として必要です。

始める前にフロスステーションをセットアップする

ブラケット周りを作業するとき、良い照明と鏡は本当に違いを生みます。ワイヤーと歯茎線が見える場所に立ち、奥歯に向けて小さな鏡を角度をつけて置きます。各隙間に新鮮な部分を使えるように、約18～24インチのフロスを切ります。フロススレッダーを使う場合は、ほつれたものを再利用しないようにいくつか手元に置きます。

取り外し可能なリテーナーには、シンクの近くに別の柔らかいブラシとマイルドで研磨剤不使用のクリーナーを置きます。歯に使うのと同じ歯ブラシは使わず、プラスチックが変形する可能性がある熱湯は避けます。専用のリテーナーブラシは10秒で済み、器具が細菌の貯蔵庫になるのを防ぎます。

口全体を一度にではなく、一度に一セクションずつ作業する

矯正フロスは通常のフロスより遅いので、四分円に分けます。右上から始め、次に左上、右下、左下と進みます。各四分円内では、奥歯から前へフロスします。この順序で、最も到達しにくくプラークが最も溜まりやすい大臼歯を飛ばすのを防ぎます。

前歯の裏に固定リテーナーを装着している場合は、永久ワイヤーとして扱います。その下に糸を通し、各歯をフロスし、次に進みます。リテーナーの両側を一度にフロスしようとしないでください。一度に一歯が、誠実さを保つチェックポイントです。

取り外し可能なリテーナーとアライナーは別に洗浄する

取り外し可能なリテーナーとクリアアライナーは、何時間も歯に接するため独自の洗浄ルーチンが必要です。取り外すたびにすすぎ、柔らかいブラシとマイルドな石鹸またはリテーナークリーナーで優しくブラッシングします。歯磨き粉は避けてください。プラスチックに傷をつけ、臭いを閉じ込める曇った膜を残す可能性があります。

アライナーを装着している場合は、特に食事の後、再装着する前に洗浄します。素早いすすぎとブラッシングで透明に保ち、エナメル質に糖分を閉じ込める可能性を減らします。固定リテーナーの場合は、ワイヤーの下を毎日フロスします。それが後ろの歯茎線に到達する唯一の方法です。

適切なツールでルーチンを定着させる

矯正中にフロスをやめる最大の理由は摩擦です。時間がかかりすぎ、フロスが切れ続けます。織りフロスとスレッダー、または矯正用に設計されたフロスピックを組み合わせると、時間が半分に短縮されます。引き出しではなくカウンターに見えるように置き、ブラッシングの前に目に入るようにします。

矯正やリテーナーをしている子供には、子供サイズのフロッサーとフレーバー付き織りフロスを含むセットが、面倒な作業を実際にやる気にさせるものに変えます。目標は完璧さではなく、一貫性です。ブラケット周りの2分間の丁寧なフロスは、歯茎線を逃す慌てたパスに勝ります。

ステップバイステップ：ブラケット、ワイヤー、リテーナー周りのフロス

1. フロスを切って通す： 織りフロスを18～24インチ切ります。フロススレッダーを使ってメインワイヤーの下に通し、両側に短い尾ができるまでフロスを引っ張ります。 チェックポイント：フロスはワイヤーの上ではなく下にあるべきです。ワイヤーの上にあると、歯茎線に到達できません。
2. 各歯をC字型にフロスする： フロスを二つの歯の間に滑り込ませ、一つの歯の周りにC字型に曲げ、そっと上下に動かします。フロスを引き出す前に隣の歯でも繰り返します。 よくある間違い：フロスを真っ直ぐ下にスナップすると、歯茎を刺激しワイヤーを曲げる可能性があります。
3. 次の隙間のために再スレッドする： フロスを引き出し、次の歯のペアのためにワイヤーの下に再スレッドし、繰り返します。プラークを広げないように、各隙間にフロスの新鮮な部分を使います。 チェックポイント：フロスがほつれ始めたら交換します。ほつれた糸は繊維を残す可能性があります。
4. 取り外し可能なリテーナーは別に洗浄する： リテーナーまたはアライナーをすすぎ、柔らかいブラシとマイルドな石鹸またはリテーナークリーナーで優しくブラッシングします。歯磨き粉や熱湯は使わないでください。 よくある間違い：リテーナーをマウスウォッシュに浸すと、時間とともにプラスチックが変色または劣化する可能性があります。
5. すすいで作業を確認する： 水またはフッ化物リンスですすぎ、鏡でブラケット周りの逃した食べ物やプラークがないか確認します。奥の大臼歯と固定リテーナーの後ろの歯茎線に特に注意を払います。 次のステップ：同じ場所を一貫して逃す場合は、フロスピックや子供サイズのフロッサーを追加してより簡単に到達できるようにします。

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