子どもにフロスは必要？年齢別パパママガイド

簡単回答

はい、子どもは2本の歯が触れ合ったらすぐにフロスを使う必要があります。これは多くの場合、2歳から3歳の間に起こります。まずは乳歯のフロスを1日1回、できれば就寝時に始め、子どもの手が動きを自分で扱えるようになるまで、通常は6歳から8歳ごろまで、親が子どもの歯をフロスしてあげましょう。子どものフロス開始年齢そのものよりも、早くから習慣を始めてやさしく続けることが大切です。

乳歯にもフロスが必要な理由

乳歯は永久歯のスペースを保ち、子どもが噛んだり話したりするのを助けるため、乳歯のむし歯は後に生えてくる歯にも影響することがあります。歯ブラシは歯と歯が触れ合う狭い側面には届かず、そこにプラークや食べかすがたまります。子どものフロスは、その隠れたプラークが歯石に固まる前に取り除きます。まだ歯が触れ合っていない場合は、今はフロスを省略し、歯を拭いたり磨いたりするだけで大丈夫です。2本の歯が並んでいるのが見えたら、毎日の習慣にフロスを加えましょう。

子どものフロス年齢の目安：各段階ですること

この目安はルールではなく参考として使ってください。子どもの口内は一人ひとり異なり、歯が早く生える子も遅く生える子もいます。

0～2歳：ほとんどの乳児や幼児は歯が離れているため、まだフロスは必要ありません。歯が生えてきたら磨き、触れ合う歯がないか毎月確認しましょう。

2～3歳：多くの子どもが最初の詰まった歯の接触、通常は奥歯の間にできる時期です。1日1回、親がすべて行う形でフロスを始めましょう。子どもを寝かせるか後ろに座らせると、見やすく届きやすくなります。

3～6歳：引き続き親がフロスをしてあげましょう。この年齢の子どもはフロスを扱う指のコントロールがまだ難しいですが、鏡を持つ、フレーバーを選ぶ、一緒に歯を数えるなどで手伝えます。

6～8歳：ほとんどの子どもが、見守りのもとでフロッサーやフロスを自分で試し始められます。最初はうまくいかなくて当然です。そばにいて奥歯まで届いているか確認しましょう。

8歳以上：多くの子どもが自分でフロスできるようになりますが、やり方には気を配りましょう。矯正器具をつけている子や歯が詰まっている子は、もっと長く手伝いが必要な場合があります。

じっとしない子どもの歯をフロスする方法

コツは力ではなく体勢です。床やベッドに座り、子どもの頭を膝の上に置くか、子どもが頭を後ろに傾けた状態で後ろに立ちましょう。約18インチのフロスを使うか、簡単なら子ども用フロッサーを使います。フロスを2本の歯の間にやさしく滑り込ませ、片方の歯にC字型に沿わせて数回上下に動かします。次に隣の歯に沿わせて繰り返します。歯の隙間ごとに新しい部分のフロスに移りましょう。最初は多少の抵抗や少しの歯ぐきの出血が予想されますが、やさしい毎日のフロスで通常1～2週間以内に止まります。出血が続く場合や子どもが痛みを訴える場合は、歯科医に相談してください。

子どもが実際に使うフロスと道具の選び方

フレーバーや質感は、親が思う以上に大きな違いを生みます。ミントやフルーツの味は、フロスを面倒な作業から小さな楽しみに変えられます。やわらかい織りフロスは切れにくく、歯ぐきに当たっても鋭く感じにくいです。織りフロスは広がって薄く滑らかなフロスより多くのプラークを絡め取るため、動かす回数も少なくて済みます。長い糸のフロスを嫌がる子どもには、 キッズリフロッサー のような短い持ち手のものなら、えずかずに奥歯まで届きやすくなります。どれを選んでも、同じフロスを同じ場所に置いて、交渉ではなく就寝前の習慣の一部にしましょう。

子どものフロスで親がやりがちな間違い

最もよくある間違いは、子どもが自分でフロスできるようになるまで待ってしまうことです。そのころには、歯の間でむし歯がすでに始まっているかもしれません。次に多いのは、何か詰まったと感じたときだけフロスをすることです。歯ぐきを健康に保つには毎日のフロスが大切です。口全体で同じ部分のフロスを使い、細菌をある隙間から別の隙間へ移してしまう親もいます。また、強く押しつけて歯ぐきを痛め、次回子どもが嫌がる原因になることもあります。やさしく、毎日続け、腫れや出血が続く場合、歯の感じ方に変化がある場合は、子どもの歯科医に伝えましょう。

子どもとフロスに関する親のよくある質問

子どもは何歳からフロスを始めるべきですか？

2本の歯が触れ合ったらすぐに始めましょう。多くは2歳か3歳ごろです。それまでは歯が離れているため、歯磨きで十分です。新しい詰まった接触がないか毎月確認しましょう。すべての子どもに当てはまる決まった年齢はなく、触れ合う歯があるかを見てください。

子どもは普通のフロスを使えますか？

はい、ただし多くの子どもは糸のフロスを持って届かせるのが難しいと感じます。短い持ち手の子ども用フロッサーなら、協調性が育つまで奥歯をきれいにしやすくなります。子どもが毎日実際に使う道具を選びましょう。

フロス中に子どもの歯ぐきから出血したら？

子どもの歯のフロスを始めたばかりのころは軽い出血がよくあり、やさしい毎日のフロスを1～2週間続けると通常は治まります。出血が続く、量が多い、痛みや腫れを伴う場合は歯科医に連絡してください。出血が続くことはフロスをやめる理由ではなく、確認してもらうサインです。

子どもはどのくらいの頻度でフロスすべきですか？

ほとんどの子どもは1日1回で十分です。就寝時は、唾液の分泌が減る睡眠前に食べかすやプラークを取り除けるので適しています。短時間でも毎日のほうが時々より効果的です。

子どものフロスをサポートする製品

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• リトルスマイルフロスセット: リトルスマイルフロスセットは、ココフロス（33 yd、2か月分）と小さな口に合うキッズリフロッサー、さらにステッカーシートがセットになっており、6歳以上の子ども向けに設計されています。短い持ち手のリフロッサーは、自分でフロスを試したいけれど糸のフロスはまだ難しい子どもを助けます。